Hadapi COVID-19: Jangan Remehkan,  Patuhi Imbauan, Tetap Tenang

JAKARTA- Kasus COVID-19 makin banyak di Indonesia. Berdasarkan data Kementerian Kesehatan, sejak 30 Desember 2019 sampai 17 Maret 2020 pukul 17.00 WIB, terdapat 172 kasus konfirmasi positif COVID-19. Terakhir, Juru Bicara Pemerintah dalam Penanganan Covid-19 Achmad Yurianto menjelaskan, 9 pasien telah dinyatakan sembuh dari COVID-19 dan 5 pasien meninggal dunia.

Untuk menghadapi kondisi tersebut, dokter spesialis paru-paru Rumah Sakit Pusat Pertamina dr. Wahyuningsih, Sp.P. memberikan sejumlah kiat dalam menghadapi penyakit yang telah menjadi pandemi global tersebut.

"Selama kita menjalankan pola hidup bersih dan sehat di manapun berada dan mengikuti imbauan Pemerintah, seperti menggunakan masker dan mencuci tangan dengan sabun, insyaa Allah kita terlindung," ujarnya.

Menurut dr. Wahyuningsih, Sp.P., yang perlu diperhatikan adalah daya tahan tubuh. "Virus itu self-limiting disease. Artinya, tubuh bisa sembuh dengan sendirinya jika daya tahannya membaik. Contohnya, jika kita terkena influenza, tidak kita obati bisa sembuh sendiri setelah daya tahan tubuh pasien membaik. Agar daya tahan tubuh tetap fit, kita wajib menerapkan budaya hidup bersih dan sehat. Jadi kita tidak tetap tenang, patuhi imbauan Pemerintah. Yang terpenting kita harus waspada. Di Cina juga sudah banyak yang sembuh,” katanya saat diwawancarai di Kantor RSPP Jakarta.

Dokter Wahyuningsih memaparkan, agar terhindar dari virus Corona atau virus lainnya yang paling utama menjaga kebersihan. "Cuci tangan menggunakan air dan sabun atau hand sanitizer berbasis alkohol, rutin membersihkan benda-benda yang sering disentuh banyak orang, menerapkan etika batuk dan bersin menggunakan siku dalam, hindari sering menyentuh wajah, serta menggunakan masker saat batuk/flu atau di keramaian adalah beberapa cara menjaga kebersihan," jelasnya.

Selain itu, ia menambahkan, setiap orang harus menjaga jarak aman 1,8-2 meter dari orang lain di keramaian, menjaga stamina dengan rutin berolahraga, makan makanan dengan gizi seimbang, serta istirahat yang cukup.*IDK